Todo sobre el dormir y los sueños

La única forma de hacer un sueño realidad es despertando.

¿Sabías que...?

  1. La palabra proviene del latin "somnus" se utiliza para describir el estado en el que los seres humanos duermen y también al acto de soñar
  2. Durante el sueño nuestro cerebro se desconecta y quedamos inconscientes y sin tener control de nuestros movimientos.
  3. Tu cerebro hace la limpieza en casa y se deshace de los residuos: Tu sistema glinfático funciona más rápido y eficiente. Las células cerebrales se contraen haciendo más espacio entre ellas para que la "basura" sea más fácil de limpiar". Con esto evitamos enfermedades como el Alzheimer
  4. Los sueños lúcidos son aquellos donde estas consiente que estás soñando y puedes tomar cierto control. Vive tu realidad en sueños! 

Te preguntas que pasa en
tu cerebro cuando duermes

Cuando estas durmiendo tu cerebro comienza a realizar las tareas que pospone durante el día por estar al pendiente de tus funciones conscientes: Comienza a grabar información importante en memoria  y descarta lo que no sirve.
Ve lo que sucede al dormir en este gracioso video de casicreativo, visita  youtube y descubre más de sus animaciones geniales

Duerme, sueña, vive felíz! 

"¿De qué sirve levantarse por las mañanas si no se tiene un sueño que cumplir?"
"No hay forma de que tus sueños se hagan realidad si no sueñas antes."

"Se dice que tu vida es el sueño de alguien más... shhh! no la despierten"

Chespirito fotografía

Es triste morir sin haber amado, pero es más triste dormir sin haber cenado.

A dormir, a dormir, adormir angelitos, que muy pronto soñarán

Rafa Farfán

Un sueño no significa nada sino lo puedes compartir

Fases del sueño

No amig@s, no es solo acostarse y ya... hay un camino a seguir y es este:

1

Entre la vigilia y el sueño

Dulce amodorramiento: no puedes mantener los ojos abiertos y si estas leyendo se te resbala el libro o ya no puedes seguir el hilo a la película de la TV.

2

Sueño ligero

Cuando comienzas a dormir pero algún sonido puede despertarte fácilmente, es cuando te enojas si te despiertan!.

3

Sueño profundo

Estas completamente dormido, roncando. Puede sonar el teléfono o tocar a la puerta y tu ni te enteras. Si alguien te logra despertar te sentirás desconcertado

4

Sueño MOR / REM

Es la etapa en que soñamos, cuando sucede esto nuestros ojos se mueven rápidamente bajo nuestros párpados.
Por eso se le llama MOR: Movimiento rápido de los Ojos. (REM por sus siglas en inglés). También conocido como sueño Paradójico o desincronizado por su parecido con la vigilia y por el movimiento de las ondas cerebrales

5

El despertar

Así es, ningún sueño dura para siempre:
ya sea el despertador o algún hermano pequeño, algo terminará con el ciclo y será hora de levantarte. O quizás si aún hay tiempo: A volver a dormir y tratar de retomar tus sueños! 

MOR /REM

Visitando el mundo de los sueños

REM

Movimiento rápido de los ojos

Cuando el cerebro alcanza la fase de sueño IV MOR, nuestra mente se va almundo de los sueños.REM, nuestros.

Sonambulismo

Caminando entre sueños

Alguna vez.

© Copyright 2025 Farroindustries - All Rights Reserved
version 2024 02 19